Nada Yoga

Yoga du son

Dans le vaste étendu des outils d’évolution que le yoga propose, Le nada yoga s’inscrit comme une discipline qui vise à créer un espace ou le corps, l’âme et l’esprit s’unissent dans la sérénité de l’instant.

 

En Sanskrit, Nada signifie « son et vibration »,

Yoga signifie « union ».

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Etre en bonne santé implique d’avoir une bonne énergie vitale circulant dans tout le corps.

Quand la fluidité de cette énergie est entravée, cela peut engendrer certaines maladies, douleurs ou mal-être physique et psychique.

Découvrez des outils simple permettant de transmuter ou maintenir son énergie vitale fluide au quotidien.

 

Basé sur la pratique de l’écoute et du chant des Ragas (cadre mélodique), ces mélodies sacrées permettent au mental de se focaliser sur un ensemble qui soit harmonieux et agréable à l’oreille.

 

Quand toutes ces conditions sont réunies, des ressentis plus profonds émergent, des sentiments d’élévation et de grandeur d’une autre dimension, celle du coeur…

Comment se déroule un Atelier?

Mes ateliers s’adaptent à toutes et à tous, peu importe l’âge, le niveau d’éducation musical ou de pratique du yoga.

 

Les pratique se centre principalement sur le chant de mantras, l’écoute et la pratique de Ragas indien.

Voici ce qui peut être abordé:

 

  • Pranayama ( exercices de respiration)

 

  • Chant de mantra accompagné d’harmonium et guitare.

 

  • Postures de yoga (asanas) associés au son émit ou écouté.

 

  • Bain sonore accompagné d’un sitar indien et autres instruments introspectif tels que la flûte amérindienne, tambour chamanique, bols tibétains, didgeridoo australien.

 

  • Méditation guidée